5 exercices pour muscler vos bras

Musclez vos bras de manière efficace et rapide, découvrez comment avoir des biceps, triceps et avant-bras remarquables. Les bras sont traditionnellement l’une des premières parties du corps que les gens essaient de muscler d’avantage lors d’un programme de musculation, c’est […]

Comment développer votre explosivité musculaire ?

Vous voulez gagner en force explosive ? Pour améliorer votre rendement musculaire et votre force, retrouvez nos conseils « perfbody (perfect body) » ci-dessous. Pourquoi l’explosivité musculaire? On cherche par toute activité physique le bien-être, le plaisir et pourquoi pas la performance sportive qui […]

3 astuces pour un look musclé

Que vous soyez un apprenti de la musculation ou déjà  un costaud, la plupart de nous les mecs avons le plaisir et la volonté de prendre un peu plus de muscles. Mais avez-vous déjà  porté des vêtements qui vous ont fait […]