Dormir sur le cà´té gauche : bienfaits, conseils et astuces

juillet 31, 2016

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Il vaut mieux dormir sur le cà´té gauche pour le bien de votre santé… pourquoi?

Normalement, un individu doit dormir près de 8 heures par nuit afin que sa santé puisse progresser dans de bonnes conditions.position,

La durée du sommeil est aussi importante que la posture que votre corps adopte lorsque vous dormez car chaque position garde ses avantages et ses inconvénients.

On peut dormir aussi bien sur le cà´té droit et sur le cà´té gauche. Cela peut vous paraitre sans intérêt de savoir sur quel cà´té nous dormons mais ce n’est pas tellement vrai puisque dormir sur le dos ou sur le cà´té  gauche sont deux positions différents avec des conséquences opposées.

Dormir sur le dos par exemple est une position qui peut s’avérer très dangereuse pour des asthmatiques ou des personnes souffrant d’apnée. Même chose pour le sommeil sur le cà´té droit qui provoque des maux terribles d’estomac et des difficultés digestives très aigues.

Dormir sur le cà´té gauche est nécessaire si vous voulez que votre corps se repose également car non seulement vous allez mieux digérer, mais  cette position permet d’évacuer les toxines et tous les déchets organiques à  travers les canaux lymphatiques.

Le cà´té gauche  est la sphère lymphatique qui domine et dormir sur ce cà´té permet à  cette sphère de fonctionner magnifiquement.

Le problème se posera aux personnes qui se sont habituées à  dormir sur leur cà´té droit ou sur leur dos car il est difficile de changer ces habitudes facilement juste en claquant des doigts !

Nous vous proposons un conseil intelligent et simple qui vous aidera à  changer votre habitude de sommeil en adoptant le cà´té gauche comme posture préférée :

En partant du fait que le corps fuit la lumière pour se reposer, il faut que vous mettiez de la lumière sur le cà´té droit pour ne pas se retourner.

N’oubliez pas de mettre un truc qui vous empêche de vous retourner lorsque vous dormez afin de profiter de cette posture essentielle pour dormir paisiblement et sans aucun effet néfaste.

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