4 exercices pour des seins attrayants et sculptés.

septembre 21, 2016

by — Posted in Beauté

Les meilleurs exercices pour améliorer l’apparence de vos seins et avoir le corps parfait de vos rêves! Ils sont simples et efficaces…

Une femme est obsédée par son apparence, l’attirance de son corps et cherche à  tout prix de paraitre la plus désirable et la plus exquise aux yeux de ceux qui l’observent, cela dit, il ne faut pas forcément passer par la case de la chirurgie esthétique pour faire plaire.

A moins que des soutiens-gorge spéciaux existent sur le marché pour gonfler la poitrine féminine, il faut savoir qu’aucun produit ni aucune thérapie à  part la chirurgie ne sont capables de modifier radicalement la taille et la forme de vos seins. Néanmoins les méthodes naturelles connues permettent de gagner un peu en volume ou raffermir les seins.[Lien ….]

Aujourd’hui, nombreux sont les coachs en bodybuilding qui conseillent une thérapie spéciale destinée aux femmes désirant avoir un corps parfait et améliorer l’apparence de leur seins à  travers le renforcement des muscles de ceux-ci.

L’idée en est simple : afin que vos seins paraissent plus gros et plus attirants, il faut travailler leurs muscles qui vont les rendre plus droits et moins moelleux.

Muscler les seins est la meilleure option qui permet à  une femme de gonfler sa poitrine et de lui redonner  du charme et du potentiel. Ainsi, les seins deviendront plus fermes et vous éviterez,  Mesdames, les risques de vous retrouver un jour avec des seins relâchés, notamment avec l’âge.

Pour cela, nous vous invitons à  découvrir dans cet article un programme spécial, composé d’exercice de musculation de la poitrine féminine qui donnera une autre vie et une autre forme à  vos seins timides et réservés :

Le premier exercice :

Dans un premier temps, il vaut mieux avoir un banc de musculation chez soi avec des haltères. Allongez-vous sur ce banc en tenant deux haltères avec les deux mains. Faites descendre ces poids vers le bas et remontez-les jusqu’à  ce qu’ils se croisent tout en haut. Faites 10 répétitions 3 à  5 fois par jour,

Deuxième exercice :

Celui-ci est plus simple : il consistera juste à  faire des pompes de manière à  ce que votre poitrine puisse faire travailler les muscles des seins.

Il va falloir descendre jusqu’à  toucher le sol avec votre nez et remontez tout en gardant les mains dans une position parallèle. Faites 10 répétitions 3 à  5 fois par jour, vous pouvez pauser vos genoux sur terre pour moins d’intensité.

Troisième exercice :

Sur un banc réglé à  un ange de 25°, allongez-vous dessus et tenez deux haltères avec les deux mains.

Remontez les haltères en direction du plafond et descendez les jusqu’au sol tout en gardant les pieds séparés. 10 répétitions à  refaire cinq fois également chaque jour.

Quatrième exercice :

Cet exercice ressemble quasiment au précédant à  la différence que les haltères que vous porterez soient dans les deux mains avec des coudes fixés.

La position de votre corps va permettre d’exercer une pression sur les muscles des seins et de les renforcer  pour que ceux-ci paraissent plus évident et frappant à  l’Å“il curieux et coquin.

Tous ces exercices sont simples et pratiques chez vous, et pouvant vous aider dans votre quête d’avoir un corps parfait en habituant votre poitrine à  l’entrainement physique.

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